«خالد النمر» استشاري أمراض القلب والشرايين: واظب على هذه العادات والجلطات مستحيل تجيك!!

قام استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين خالد النمر بتوضيح مجموعة من النصائح بخصوص حماية القلب والشرايين من الجلطات.

شارك خالد النمر في حسابة بمنصة أكس مجموعة من الطرق التي تساعد على العيش بصحة ونشاط، وتجنب الأشخاص من التعرض للجلطات والأزمات القلبية بنسبة 90%.

وهي الرياضة اليومية والامتناع عن التدخين بالإضافة إلى التحكم في السكري والضغط والكوليسترول، وبالإضافة إلى تجنب الضغوطات النفسية والكوليسترول ويتبع ذلك أمرين في غاية الأهمية، وهما البعد عن الضغوطات النفسية والاجتماعية وكذلك الإكثار من تناول الخضروات والفواكه.

• الأحوال المدنية توضح .. خطوات سداد غرامة تجديد بطاقة الهوية الوطنية
• ماذا يعني "مؤهل" في إعادة مبلغ المنفعة التأمينية المقطوعة.. التأمينات السعودية توضح