كيف يكون لي حضور قوي؟

كيف يكون لي حضور قوي؟ يعتبر هذا السؤال أحد أكثر الأسئلة التي يتم طرحها بكثرة من خلال الإنترنت ومن قبل العديد من الأفراد، حيث إن الحضور القوي يعتبر ميزه شخصية مكتسبة تعمل على جعل الشخص أكثر جاذبية وأكثر صدقًا، كما تساعد على كسب ثقة الآخرين من حول.

كيف يكون لي حضور قوي

في حال كنت تتساءل بشأن كيف يكون لي حضور قوي، فهذا ما نتعرف عليه بشكل مفصل من خلال ما يلي:

1- ركز على الآن

إن قوة الحضور تأتي من داخل عقلك، ولذلك فإن شعرت بأن عقلك منشغل بأمر ما في الوقت الذي تتحدث فيه مع أحدهم، يمكن أن تقوم بتجربة تمرين بسيط يساعدك إلى العودة للحظة الحالية، حيث يجب أن تركز كل حواسك الجسدية التي تتجاهلها في الغالب مثل عملية تنفسك أو شعورك بقدميك وهما على الأرض أو ملمس جيب معطفك الذي يلامس يديك وليس عليك أن تقضي الكثير من الوقت في هذا النوع من التأمل، حيث إن بضعة ثوانٍ فقط تكون كافية.

2- احرص على أن تكون مرتاحا

يرجى العلم بأنه من الصعب أن يكون ذهنك حاضرًا تمامً مع الشخص الذي يحدثك، فإن كنت تفكر في بنطالك الضيق أو حذائك الذي يؤلم قدميك لذلك احرص دومًا على أن تفعل كل ما يمكنك فعله حتى تكون مرتاحًا من كافة النواحي.

فاختر ما يناسبك من الثياب، حيث يجب أن تشعرك الثياب بأنك مرتاحًا فضلًا عن أنها تجعلك تبدو بشكل جميل، كما يمكنك كذلك أن تأخذ قسط كافي من النوم مع التقليل من استهلاك الكافيين وتعديل درجة الحرارة إن تمكنت من ذلك.

3- ضع الهاتف جانبًا

من الجدير بالذكر أن إبعاد الهاتف أو الأجهزة الخلوية عنك عمومًا يعتبر أحد الخطوات التي يجب عليك القيام بها حتى تتمتع بحضور قوي، حيث يخدم هذا التصرف هدفين رئيسيين وأولهما هو تقليل رغبتك المتزايدة لتفقد الهاتف في كل لحظة، والثاني هو تقديم إشارة إيجابية إلى الشخص الذي أمامك بأنك تعطيه كامل الاهتمام بدلًا من إشعاره بأن تركيزك موزع بينه وبين هذا الجهاز.

4- لا تهمل التواصل البصري

من الجدير بالذكر أن هناك الكثير من الدراسات التي أظهرت أن الأشخاص الذين ينظرون بشكل مباشر إلى عيني محدثيهم أثناء الحوار يتم وصفهم بأنهم صادقون وجديرون بالثقة كذلك أكثر من غيرهم، كما أنهم مستقرون عاطفيًا، وأهمية التواصل البصري لا تعتبر مقتصرة على جعلك تبدو أكثر جاذبية ولكنها كذلك تحسن من نوعية التواصل.

يرغب العديد من الأشخاص في التمتع بقوة الحضور التي يمكنها أن تجعل الشخص يبدو واثقًا من نفسه وأكثر اتزانًا وقوة من غيره من الأشخاص الذين لا يتمتعون بقوة الحضور

• المحرومين من التخفيض سابقًا.. هل يحق لهم الاستفادة منه بعد إعلان التمديد؟
• نطق بها الأزرق!! الإعلان الرسمي "الصادم" عن تفاصيل إصابة بونو