كم عدد السعرات في الفلافل؟

المغذيات

الكمية

السعرات الحرارية من البروتين

53.24

السعرات الحرارية من الدهون

160.2

السعرات الحرارية من الكربوهيدرات

127.36

مجمل السعرات الحرارية

340.8

المغذيات

الكمية

االكولين، النهائي

0 mg

البيتين

0 mg

الثيامين

0.15 mg

حمض البانتوثنيك

0.29 mg

حمض الفوليك، DFE

104 mcg_DFE

حمض الفوليك، الغذاء

78 mcg

حمض الفوليك، نهائي

93 mcg

الريبوفلافين

0.17 mg

فيتامين E

0 mg

فيتامين أ، Iu

13 IU

فيتامين ب-12

0 mcg

فيتامين ب-6

0.12 mg

فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك

1.6 mg

فيتامين د

0 IU

فيتامين د (د2 + د3)

0 mcg

فيتامين د2

0 mcg

فيتامين د3

0 mcg

فيتامين ك (فيلوكينون)

0 mcg

النياسين

1.04 mg

المغذيات

الكمية

البوتاسيوم، K

585 mg

الحديد، Fe

3.42 mg

الزينك، Zn

1.5 mg

السيلينيوم، Se

1 mcg

الصوديوم، Na

294 mg

الفسفور، P

192 mg

الفلوريد، F

0 mcg

كالسيوم، Ca

54 mg

ماغنيسيوم، Mg

82 mg

المنجنيز، Mn

0.69 mg

النحاس، Cu

0.26 mg

المغذيات

الكمية

بروتين

13.31 g

الأحماض الأمينية الأساسية

التربتوفان

0.13 g

ثريونين

0.49 g

الحامض الاميني

0.36 g

حمض أميني أساسي

0.56 g

الفينيل ألانين

0.71 g

لوسين

0.94 g

ميثيونين

0.19 g

يسوليوكيني

0.57 g

يسين

0.86 g

الأحماض الأمينية الغير أساسية

أرجينين

1.28 g

ألانين

0.57 g

البرولين

0.55 g

التيروزين

0.34 g

الجلايسين

0.57 g

سيرين

0.67 g

السيستين

0.18 g

الفينيل ألانين

0.71 g

ميثيونين

0.19 g

الهيدروكسي برولين

0 g