كم عدد السعرات الحرارية في نصف دجاجة مشوية؟

المغذيات

الكمية

السعرات الحرارية من البروتين

122.28

السعرات الحرارية من الدهون

82.1

السعرات الحرارية من الكربوهيدرات

6.76

مجمل السعرات الحرارية

211.12

المغذيات

الكمية

االكولين، النهائي

91.2 mg

البيتين

6.6 mg

الثيامين

0.08 mg

حمض البانتوثنيك

1.17 mg

حمض الفوليك، DFE

7 mcg_DFE

حمض الفوليك، الغذاء

7 mcg

حمض الفوليك، نهائي

7 mcg

الريبوفلافين

0.2 mg

فيتامين E

0.46 mg

فيتامين أ، Iu

59 IU

فيتامين ب-12

0.34 mcg

فيتامين ب-6

0.48 mg

فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك

0 mg

فيتامين د

5 IU

فيتامين د (د2 + د3)

0.1 mcg

فيتامين د2

0 mcg

فيتامين د3

0.1 mcg

فيتامين ك (فيلوكينون)

2.8 mcg

النياسين

9.66 mg

المغذيات

الكمية

البوتاسيوم، K

257 mg

الحديد، Fe

1.35 mg

الزينك، Zn

2.24 mg

السيلينيوم، Se

24.5 mcg

الصوديوم، Na

91 mg

الفسفور، P

205 mg

الفلوريد، F

0 mcg

كالسيوم، Ca

17 mg

ماغنيسيوم، Mg

27 mg

المنجنيز، Mn

0.03 mg

النحاس، Cu

0.08 mg

المغذيات

الكمية

بروتين

30.57 g

الأحماض الأمينية الأساسية

التربتوفان

0.36 g

ثريونين

1.29 g

الحامض الاميني

0.95 g

حمض أميني أساسي

1.52 g

الفينيل ألانين

1.22 g

لوسين

2.29 g

ميثيونين

0.84 g

يسوليوكيني

1.61 g

يسين

2.58 g

الأحماض الأمينية الغير أساسية

أرجينين

1.84 g

ألانين

1.66 g

البرولين

1.28 g

التيروزين

1.03 g

الجلايسين

1.5 g

سيرين

1.06 g

السيستين

0.39 g

الفينيل ألانين

1.22 g

ميثيونين

0.84 g

الهيدروكسي برولين

0 g