الدكتور خالد النمر: الإسراف في التمر سبب لعدم التحكم بالسكري
أكد الدكتور خالد النمر، أستاذ أمراض القلب وقسطرة القلب، أن الإسراف في تناول التمر من الأسباب المشهورة لعدم التحكم بالسكري وبالتالي زيادة مضاعفاته على العين والقلب والكلى وغيرها.
وأوضح النمر، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر"، أن عدد التمرات المسموح بها يومياً يعتمد على وزن المريض ورياضته اليومية ومدى تحكمه في السكري.
إقرأ ايضاً:المرور السعودي: غرامة مخالفة عدم حمل رخصة قيادة ساريةكيف اعرف ان عندي فلوس في التامينات؟
وتابع: "إذا كان وزنه زايد ولايتحرك نهائياً فيبتعد عن التمر، وإذا كان وزنه طبيعي وسكره متحكم فيه وذو رياضة يوميه فيحسب عدد التمرات من سعراته الحراريه اليوميه (يعني لايتجاوز ٤ تمرات تقريباً)."
وأشار النمر إلى أن التمر من الأطعمة الصحية، ولكنه يحتوي على نسبة عالية من السكريات، لذلك يجب تناوله باعتدال.
اقرأ ايضاً