بديل السكر خدعة!! طبيب سعودي يكشف عن حقائق صادمة عن بدائل السكر.. هذا هو الحل الوحيد

عمل الدكتور عبد العزيز العثمان استشاري التربية السريرية على طرح مجموعة من النصائح للمتابعين تدور حول الصحة العامة وبالتحديد المرتبطة بتناول السكر، تلك المادة التي أكد على أن أضرارها خطيرة على كافة المستويات، فضلًا عن تسببها في عدم رغبة الفرد في تناول الأطعمة الطبيعية مثل الفواكه والخضراوات.

إلا أنه قد تطرق إلى ما تُعرف ببدائل السكر ليفجّر المفاجأة وهي أنه لا يوجد شيء يمكن اعتباره بديلًا للسكر، فعلى سبيل المثال دبس الرمان أو العسل الأبيض كلٍ منهما بالطبع له فائدة أعلى من السكر، إلا أن ذلك لا يُعني أنهما يعتبرا خيارات صحية مطلقًا، وذلك لاحتوائهما على سعرات حرارية عالية.

وتابع العثمان أن فيما يخص السكر الصناعي فهو لا ينصح به إلا في أوقات الضرورة، وعليه أكد على أن الحل الأمثل هو محاولة تقليل تناول السكر شيئًا فشيئًا حتى يتمكن المرء من الامتناع عنه تمامًا.

• جرس إنذار مهم | جمهور العالمي يفتح ملف الرقم 6.. حالة من الرضا عن مستوى النصر السعودي!!
• قرارات مثيرة: لجنة الحكام تحسم الجدل في مباراة الأهلي والهلال!