لا تُصدق!! أطعمة غنية بالكولاجين الطبيعي.. "الخضيري" يكشف التفاصيل.. تعرف عليها الآن!
أعلن الطبيب السعودي "فهد الخضيري" عن أطعمة أوجدها الله لنا غنية في ذاتها بالكولاجين الطبيعي، حيث صرّح عن هذا الأمر على صفحته الشخصية عبر منصة إكس قائلًا: "الكولاجين الموجود في الأطعمة أفضل وأغنى من الكولاجين الجاهز "البودرة"، وأغنى مما في ثنايا عظام البقر.
"الكولاجين تجده في الفاصوليا بأنواعها والفول والعدس والبقوليات والبرتقال وكل الأطعمة البروتينية، لأن جسمك يصنع الكولاجين من البروتينات في غذائك عبر نظام تحوّل رائع ومن الأحماض الأمينية في غذائك".
إقرأ ايضاً:المرور السعودي: غرامة مخالفة عدم حمل رخصة قيادة ساريةكيف اعرف ان عندي فلوس في التامينات؟
واختتم حديثه: "كذلك يتواجد الكولاجين الطبيعي أو محفزات صنع الكولاجين في جسمك في جلد الدجاج ومرق اللحم وفي الغضاريف وفي القشريات كالربيان والصويا والسمك والتونة والبروكلي والمشروم والبيض وبعض الأطعمة الغنية بفيتامين ج والجلي "الهلام".